The mind can go in a thousand directions, but on this beautiful path, I walk in peace. With each step, a gentle wind blows, with each step, a flower blooms. Thich Nhat Hanh |
Um gre lahko v tisoče smeri, toda na tej lepi poti hodim miru. Z vsakim korakom pihlja nežen veter, roža cveti. Thich Nhat Hanh |
Čas, ki smo mu priča, je pokazal, kako zelo je pomembno duševno zdravje. Govoriti o tem na glas že dolgo ni več tabu tema.
Kam čez dan usmerimo svojo pozornost? V poslušanje in gledanje novic, kjer je v pol ure stisnjenih 10 najbolj dramatičnih dogodkov dneva, odzivi nanje, ...?
Ste že kdaj opazovali pogovor dveh, ki se srečata na cesti, vsak s svojo "prtljago" - kako se v resnici ne poslušata in ne slišita ... ko prvi govori, drugi že razmišlja o tem, kaj bo povedal, ne da bi dejansko zares poslušal sogovorca.
Z mislimi smo v preteklosti in v prihodnosti, tako zelo redko pa TU, zdaj, v sedanjem trenutku. In prav ta je tisti, ki daje - generous present moment - v katerem se zgodijo največji prebliski, rodijo genialne ideje ...
...
Pred nekaj leti sem sredi prometne konice doživela nekaj, za kar mi je bilo kasneje rečeno, da je bil napad tesnobe. Takrat nisem razumela, kako se lahko meni zgodi kaj takega, ko pa vendar "vse štima" v mojem življenju. Kasneje sem ugotovila, kako zelo pogosti so takšni dogodki pri naključnih sogovornikih, ki sem jim omenila, kaj se je zgodilo ...
Kar naenkrat sem bila zares soočena s SEDANJIM TRENUTKOM. Začela sem opazovati, kako pogosto moje misli dejansko zaidejo povsod drugam, se ukvarjajo s preteklostjo in premlevajo skrbi za prihodnost ...
Med iskanjem odgovorov sem srečala dela Eckharta Tolleja in ob branju prvič zaznala energetske premike znotraj in okrog sebe.
To, kar se je pred leti v prometni konici zdelo kot - milo rečeno - "neprijetna situacija", sem zdaj videla kot blagoslov.
Spomnim se trenutka, ko sem nato kakšno leto dni kasneje sedela za mizo pri kliničnem psihologu ... Med najinim pogovorom sem pogledala na tla in tam nepričakovano zagledala ... javorjevo seme! Kakšno veselje me je kar naenkrat zajelo ... Tam je ležalo preprosto seme, ki ga je najbrž nekdo pred mano s svojimi čevlji zanesel v ordinacijo, meni pa se je pogled nanj zazdel kot največji čudež.
Kam čez dan usmerimo svojo pozornost? V poslušanje in gledanje novic, kjer je v pol ure stisnjenih 10 najbolj dramatičnih dogodkov dneva, odzivi nanje, ...?
Ste že kdaj opazovali pogovor dveh, ki se srečata na cesti, vsak s svojo "prtljago" - kako se v resnici ne poslušata in ne slišita ... ko prvi govori, drugi že razmišlja o tem, kaj bo povedal, ne da bi dejansko zares poslušal sogovorca.
Z mislimi smo v preteklosti in v prihodnosti, tako zelo redko pa TU, zdaj, v sedanjem trenutku. In prav ta je tisti, ki daje - generous present moment - v katerem se zgodijo največji prebliski, rodijo genialne ideje ...
...
Pred nekaj leti sem sredi prometne konice doživela nekaj, za kar mi je bilo kasneje rečeno, da je bil napad tesnobe. Takrat nisem razumela, kako se lahko meni zgodi kaj takega, ko pa vendar "vse štima" v mojem življenju. Kasneje sem ugotovila, kako zelo pogosti so takšni dogodki pri naključnih sogovornikih, ki sem jim omenila, kaj se je zgodilo ...
Kar naenkrat sem bila zares soočena s SEDANJIM TRENUTKOM. Začela sem opazovati, kako pogosto moje misli dejansko zaidejo povsod drugam, se ukvarjajo s preteklostjo in premlevajo skrbi za prihodnost ...
Med iskanjem odgovorov sem srečala dela Eckharta Tolleja in ob branju prvič zaznala energetske premike znotraj in okrog sebe.
To, kar se je pred leti v prometni konici zdelo kot - milo rečeno - "neprijetna situacija", sem zdaj videla kot blagoslov.
Spomnim se trenutka, ko sem nato kakšno leto dni kasneje sedela za mizo pri kliničnem psihologu ... Med najinim pogovorom sem pogledala na tla in tam nepričakovano zagledala ... javorjevo seme! Kakšno veselje me je kar naenkrat zajelo ... Tam je ležalo preprosto seme, ki ga je najbrž nekdo pred mano s svojimi čevlji zanesel v ordinacijo, meni pa se je pogled nanj zazdel kot največji čudež.
|
|
In spet ... nekaj let kasneje sem "po naključju" izvedela za japonski običaj kintsugi: poškodovano keramiko obnovijo s pripravkom, ki vsebuje zlato, srebro ali platino. Preprosto čudovito ...
"Temu, čemur namenjate svojo pozornost, namenjate tudi svojo energijo." Dr. Joe Dispenza
Situacija, polna izzivov, je v resnici priložnost v preobleki.
"Upočasni tempo. Poenostavi svoje življenje. Spomni se spet igrati."
In zdaj sem tu.
Slikam.
"Temu, čemur namenjate svojo pozornost, namenjate tudi svojo energijo." Dr. Joe Dispenza
Situacija, polna izzivov, je v resnici priložnost v preobleki.
"Upočasni tempo. Poenostavi svoje življenje. Spomni se spet igrati."
In zdaj sem tu.
Slikam.
The outside world is loud and demanding, so the first step in honing our powers is learning to deal effectively with sensory overload. We have to identify and manage the things that jam our inner guidance system. And that involves turning the volume down on the outside world so we can hear what's going on inside.
Anita Moorjani